❤️🐑
Kuzu Yürek Kaç Kalori?
Demir ve B12 açısından zengin, yüksek proteinli, düşük yağlı sakatat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu Yürek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
17.7g
· 66%
Yağ
4.1g
· 34%
Lif
0g
Kuzu Yürek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
7.5µg · 313% GDV
B2
1.8mg · 138% GDV
B5
2.2mg · 44% GDV
B3
5.3mg · 33% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Kuzu Yürek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu Yürek İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu Yürek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu Yürek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu Yürek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu Yürek Gibi Besinler
Kuzu Yürek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu yürek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram kuzu yürek 112 kalori ve 17.7 gram protein içerir. Yağ miktarı 4.1 gramdır.
Kuzu yürek keto diyeti ve glütensiz beslenme için uygun mu?
Evet, kuzu yürek 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerdiği için keto beslenmeye uygundur. Verilen bilgilere göre glütensizdir ve işlenmemiş bir ettir.
Kuzu Yürek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.