🐑
Haşlanmış kuzu yanak Kaç Kalori?
Kolajen açısından zengin, yumuşak ve proteinli kuzu yanağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış kuzu yanak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
214
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26.1g
· 49%
Yağ
12.1g
· 51%
Lif
0g
Haşlanmış kuzu yanak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
6.4mg · 40% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
16.8µg · 31% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Haşlanmış kuzu yanak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış kuzu yanak İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış kuzu yanak Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış kuzu yanak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış kuzu yanak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlanmış kuzu yanak Gibi Besinler
Haşlanmış kuzu yanak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış kuzu yanak kaç kalori?
Haşlanmış kuzu yanak 100 gramında 214 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26,1 g protein ve 12,1 g yağ bulunur.
Haşlanmış kuzu yanak keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Haşlanmış kuzu yanak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.