🥩
Kuzu Yağı Kaç Kalori?
Hayvansal yağ, yüksek enerji, doymuş yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu Yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
99.8g
· 100%
Lif
0g
Kuzu Yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
D Vitamini
1µg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Kuzu Yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu Yağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu Yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu Yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu Yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
40g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Kuzu Yağı Gibi Besinler
Kuzu Yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu yağı kaç kalori içerir?
Kuzu yağı, 100 gramında 900 kalori içerir. Yağ oranı 99,8 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Kuzu yağı keto diyetine uygun mu?
Evet, kuzu yağı keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 0'dır.
Kuzu Yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.