🍲
Kuzu sakatat güveç (karışık kuzu ciğer, kalp, akciğer) Kaç Kalori?
Demir ve B12 açısından çok zengin, yüksek proteinli, geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu sakatat güveç (karışık kuzu ciğer, kalp, akciğer) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 6%
Protein
21.8g
· 61%
Yağ
5.1g
· 33%
Lif
0g
Kuzu sakatat güveç (karışık kuzu ciğer, kalp, akciğer) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
60µg · 2500% GDV
B2
2.2mg · 169% GDV
B5
4.8mg · 96% GDV
A Vitamini
650µg · 72% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Fosfor
310mg · 44% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Kuzu sakatat güveç (karışık kuzu ciğer, kalp, akciğer) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu sakatat güveç (karışık kuzu ciğer, kalp, akciğer) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu sakatat güveç (karışık kuzu ciğer, kalp, akciğer) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu sakatat güveç (karışık kuzu ciğer, kalp, akciğer) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu sakatat güveç (karışık kuzu ciğer, kalp, akciğer) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu sakatat güveç (karışık kuzu ciğer, kalp, akciğer) Gibi Besinler
Kuzu sakatat güveç (karışık kuzu ciğer, kalp, akciğer) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu sakatat güveç kaç kalori ve protein içerir?
100 gram kuzu sakatat güveç 145 kalori ve 21.8 gram protein içerir. Yağ miktarı 5.1 gram, karbonhidrat ise 2.2 gramdır.
Kuzu sakatat güveç keto diyeti için uygun mu?
Evet, bu ürün keto ile uyumludur. 100 gramda 2.2 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır.
Kuzu sakatat güveç (karışık kuzu ciğer, kalp, akciğer) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.