🥩
Kuzu Pirzola (Izgarada) Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, ızgarada pişirilmiş kuzu eti.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu Pirzola (Izgarada) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.6g
· 37%
Yağ
19.6g
· 63%
Lif
0g
Kuzu Pirzola (Izgarada) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
6.5mg · 41% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kuzu Pirzola (Izgarada) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu Pirzola (Izgarada) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu Pirzola (Izgarada) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu Pirzola (Izgarada) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu Pirzola (Izgarada) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu Pirzola (Izgarada) Gibi Besinler
Kuzu Pirzola (Izgarada) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara kuzu pirzola kaç kalori?
Izgara kuzu pirzola 100 gramda 282 kalori içerir.
Izgara kuzu pirzolada ne kadar protein var?
100 gram ızgara kuzu pirzolada 25,6 gram protein bulunur.
Izgara kuzu pirzola karbonhidrat içerir mi?
Hayır. 100 gram ızgara kuzu pirzolada 0 gram karbonhidrat vardır.
Izgara kuzu pirzolada ne kadar yağ bulunur?
100 gramlık porsiyonda 19,6 gram yağ bulunur.
Izgara kuzu pirzola lif içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram lif vardır.
Izgara kuzu pirzolanın glisemik indeksi kaçtır?
Izgara kuzu pirzolanın glisemik indeksi 0'dır.
Izgara kuzu pirzola keto diyetine uygun mu?
Evet. Keto ile uyumlu olarak listelenir ve 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur.
Izgara kuzu pirzola paleo beslenmede yenir mi?
Evet. Izgara kuzu pirzola paleo beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmiştir.
Izgara kuzu pirzola glutensiz mi?
Evet. Bu ürün glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenmiştir.
Izgara kuzu pirzola işlenmiş bir et mi?
Izgara kuzu pirzola minimal işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır.
Kuzu Pirzola (Izgarada) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.