🥩
Kuzu pastırma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu ve baharatlı şarküteri eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu pastırma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 2%
Protein
27g
· 43%
Yağ
15g
· 55%
Lif
0.2g
Kuzu pastırma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
1450mg · 63% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Kuzu pastırma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu pastırma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu pastırma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu pastırma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu pastırma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Kuzu pastırma Gibi Besinler
Kuzu pastırma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu pastırma kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Kuzu pastırma 100 gramda 250 kalori ve 27 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 15 gram yağ ve 1,5 gram karbonhidrat bulunur.
Kuzu pastırma keto diyete uygun mu?
Evet, kuzu pastırma keto, ketovore ve paleo beslenmeye uygundur. 100 gramında 1,5 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kuzu pastırma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.