🍖
Kuzu kuyu kebabı Kaç Kalori?
Yavaş pişirilmiş kuzu, yüksek protein, demir ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu kuyu kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.8g
· 35%
Yağ
20.4g
· 65%
Lif
0g
Kuzu kuyu kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.6µg · 108% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kuzu kuyu kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu kuyu kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu kuyu kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu kuyu kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu kuyu kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu kuyu kebabı Gibi Besinler
Kuzu kuyu kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu kuyu kebabı kaç kalori?
Kuzu kuyu kebabı 100 gramında 282 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,8 gram protein ve 20,4 gram yağ bulunur.
Kuzu kuyu kebabı keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için kuzu kuyu kebabı keto diyete uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Kuzu kuyu kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.