Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥙

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Izgara kuzu kokoreç Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, sakatat bazlı, ızgara hazırlanmış

KALORİ

255kcal

2düşük

POTASYUM

240mg

LİF

Izgara kuzu kokoreç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.8g

· 4%

Protein

18.5g

· 29%

Yağ

19.2g

· 67%

Lif

Izgara kuzu kokoreç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.8µg · 75% GDV

3.9mg · 24% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.7mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Izgara kuzu kokoreç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Izgara kuzu kokoreç İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Izgara kuzu kokoreç Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Izgara kuzu kokoreç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Izgara kuzu kokoreç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).

Izgara kuzu kokoreç Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Izgara kuzu kokoreç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Izgara kuzu kokoreç kaç kalori?

Izgara kuzu kokoreç 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein, 19,2 g yağ ve 2,8 g karbonhidrat bulunur.

Izgara kuzu kokoreç keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 2,8 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 2'dir.

Izgara kuzu kokoreç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.