🥙
Kuzu kokoreç Kaç Kalori?
Yüksek protein, B12 ve demir içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu kokoreç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 4%
Protein
18.5g
· 29%
Yağ
19.2g
· 67%
Lif
0g
Kuzu kokoreç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kuzu kokoreç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu kokoreç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu kokoreç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu kokoreç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu kokoreç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Kuzu kokoreç Gibi Besinler
Kuzu kokoreç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu kokoreç kaç kalori ve protein içerir?
100 gram kuzu kokoreç 255 kalori ve 18,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 19,2 gram yağ ve 2,8 gram karbonhidrat bulunur.
Kuzu kokoreç keto veya paleo diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre kuzu kokoreç Ketovore, Paleo, Carnivore ve Omnivore beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 5 olduğu için glisemik etkisi düşüktür.
Kuzu kokoreç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.