🥘
Kuzu Kıymalı Pırasa Yemeği Kaç Kalori?
Kuzu eti, pırasa, havuç ve pirinç ile yapılan geleneksel Türk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu Kıymalı Pırasa Yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.2g
· 31%
Protein
6.5g
· 25%
Yağ
5.2g
· 44%
Lif
1.6g
Kuzu Kıymalı Pırasa Yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
28µg · 23% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Kuzu Kıymalı Pırasa Yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu Kıymalı Pırasa Yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu Kıymalı Pırasa Yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu Kıymalı Pırasa Yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu Kıymalı Pırasa Yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu Kıymalı Pırasa Yemeği Gibi Besinler
Kuzu Kıymalı Pırasa Yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu kıymalı pırasa yemeği kaç kalori?
Kuzu kıymalı pırasa yemeği 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,5 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Kuzu kıymalı pırasa yemeği kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 45'tir. Düşük glisemik indeksli seçenekler arasında değerlendirilir.
Kuzu Kıymalı Pırasa Yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.