🦴
Kuzu kemiği Kaç Kalori?
Kemik suyu yapımında kullanılan kuzu kemiği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu kemiği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
17g
· 56%
Yağ
6g
· 44%
Lif
0g
Kuzu kemiği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.8µg · 75% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kuzu kemiği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu kemiği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu kemiği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu kemiği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu kemiği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Kuzu kemiği Gibi Besinler
Kuzu kemiği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu kemiği kaç kalori ve protein içerir?
Kuzu kemiği 100 gramda 120 kalori ve 17 g protein içerir. Aynı miktarda 6 g yağ bulunur.
Kuzu kemiği keto ve paleo diyete uygun mu?
Evet, kuzu kemiği ketovore ve paleo beslenmeye uygundur; karbonhidrat içermez. Glisemik indeksi de 0'dır.
Kuzu kemiği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.