Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🐑

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kuzu kelle paça eti Kaç Kalori?

Kolajen, protein ve mineral içeriği yüksek sakatat eti

KALORİ

191kcal

0düşük

POTASYUM

248mg

LİF

Kuzu kelle paça eti Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

191

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

22.4g

· 47%

Yağ

11.2g

· 53%

Lif

Kuzu kelle paça eti Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.1µg · 88% GDV

4.2mg · 26% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Çinko

3mg · 27% GDV

Fosfor

176mg · 25% GDV

Selenyum

12.8µg · 23% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Kuzu kelle paça eti Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuzu kelle paça eti İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuzu kelle paça eti Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kuzu kelle paça eti Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuzu kelle paça eti Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kuzu kelle paça eti Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

🍗

Paneli kızarmış tavuk

294 kcal

Kuzu kelle paça eti Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuzu kelle paça eti kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Kuzu kelle paça eti 100 gramda 191 kalori ve 22,4 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 11,2 gram yağ bulunur.

Kuzu kelle paça eti ketojenik beslenmeye uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca carnivore, paleo ve glutensiz beslenme ile uyumludur.

Kuzu kelle paça eti hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.