🐑
Kuzu kelle eti Kaç Kalori?
Kolajen ve B vitaminleri içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu kelle eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
214
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20.8g
· 39%
Yağ
14.6g
· 61%
Lif
0g
Kuzu kelle eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
16.8µg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kuzu kelle eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu kelle eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu kelle eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu kelle eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu kelle eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu kelle eti Gibi Besinler
Kuzu kelle eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu kelle eti kaç kalori?
Kuzu kelle eti 100 gramda 214 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,8 g protein ve 14,6 g yağ bulunur.
Kuzu kelle eti keto diyete uygun mu?
Evet, kuzu kelle eti karbonhidrat içermez ve glisemik indeksi 0'dır. Keto, ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur.
Kuzu kelle eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.