🍖
Kuzu İncik Haşlama Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, düşük yağlı haşlanmış kuzu eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu İncik Haşlama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26.5g
· 61%
Yağ
7.5g
· 39%
Lif
0g
Kuzu İncik Haşlama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kuzu İncik Haşlama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu İncik Haşlama İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu İncik Haşlama Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu İncik Haşlama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu İncik Haşlama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Kuzu İncik Haşlama Gibi Besinler
Kuzu İncik Haşlama Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu incik haşlama kaç kalori?
Kuzu incik haşlama 100 gramda 180 kalori içerir.
Kuzu incik haşlamada ne kadar protein var?
100 gram kuzu incik haşlamada 26,5 gram protein bulunur.
Kuzu incik haşlama karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır.
Kuzu incik haşlamanın yağ oranı nedir?
100 gramlık porsiyonda 7,5 gram yağ bulunur.
Kuzu incik haşlama lif içerir mi?
Hayır. 100 gram kuzu incik haşlamada 0 gram lif vardır.
Kuzu incik haşlamanın glisemik indeksi kaçtır?
Kuzu incik haşlamanın glisemik indeksi 0'dır.
Kuzu incik haşlama keto diyete uygun mu?
Evet. 0 gram karbonhidrat içermesi nedeniyle keto diyetiyle uyumludur.
Kuzu incik haşlama paleo diyette yenir mi?
Evet. Kuzu incik haşlama paleo beslenme ile uyumlu seçenekler arasındadır.
Kuzu incik haşlama glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre kuzu incik haşlama glutensiz beslenmeye uygundur.
Kuzu incik haşlama işlenmiş bir et mi?
Kuzu incik haşlama minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Kuzu İncik Haşlama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.