🍄
Kuzu göbeği yemeği Kaç Kalori?
Lifli, düşük kalorili, mantar bazlı yahni
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu göbeği yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 46%
Protein
2.6g
· 18%
Yağ
2.4g
· 36%
Lif
2.1g
Kuzu göbeği yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kuzu göbeği yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu göbeği yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu göbeği yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu göbeği yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu göbeği yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Kuzu göbeği yemeği Gibi Besinler
Kuzu göbeği yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu göbeği yemeği kaç kalori?
Kuzu göbeği yemeği 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,6 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur.
Kuzu göbeği yemeği diyete uygun mu?
100 gramda 58 kalori ve glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vejetaryen, vegan, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Kuzu göbeği yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.