🥣
Kuzu gerdan çorbası (patatesli ve unlu) Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, doyurucu çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu gerdan çorbası (patatesli ve unlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 42%
Protein
4.2g
· 22%
Yağ
3g
· 36%
Lif
0.7g
Kuzu gerdan çorbası (patatesli ve unlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.43µg · 18% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kuzu gerdan çorbası (patatesli ve unlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu gerdan çorbası (patatesli ve unlu) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu gerdan çorbası (patatesli ve unlu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu gerdan çorbası (patatesli ve unlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu gerdan çorbası (patatesli ve unlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu gerdan çorbası (patatesli ve unlu) Gibi Besinler
Kuzu gerdan çorbası (patatesli ve unlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu gerdan çorbası kaç kalori?
Patatesli ve unlu kuzu gerdan çorbası 100 gramında 78 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.
Kuzu gerdan çorbasının glisemik indeksi nedir?
Bu çorbanın glisemik indeksi 55'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 7,8 g, lif içeriği ise 0,7 g'dır.
Kuzu gerdan çorbası (patatesli ve unlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.