🥣
Kuzu Etli Yoğurt Çorbası Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, geleneksel Türk çorbası.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu Etli Yoğurt Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 38%
Protein
5.2g
· 25%
Yağ
3.4g
· 37%
Lif
0.5g
Kuzu Etli Yoğurt Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Kuzu Etli Yoğurt Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu Etli Yoğurt Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu Etli Yoğurt Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuzu Etli Yoğurt Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu Etli Yoğurt Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu Etli Yoğurt Çorbası Gibi Besinler
Kuzu Etli Yoğurt Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu etli yoğurt çorbası kaç kalori ve protein içerir?
100 gram kuzu etli yoğurt çorbası 85 kcal ve 5.2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 7.8 gram karbonhidrat ve 3.4 gram yağ bulunur.
Kuzu etli yoğurt çorbası diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu çorba omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45 olduğu için glisemik etkisi yüksek değildir; ayrıca minimum düzeyde işlenmiş bir besindir.
Kuzu Etli Yoğurt Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.