🥘
Kuzu etli şevketibostan Kaç Kalori?
Ege otları ve kuzu etiyle yapılan geleneksel yemek, lif ve protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu etli şevketibostan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 17%
Protein
7.8g
· 32%
Yağ
5.5g
· 51%
Lif
2.3g
Kuzu etli şevketibostan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Kuzu etli şevketibostan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu etli şevketibostan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu etli şevketibostan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu etli şevketibostan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu etli şevketibostan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu etli şevketibostan Gibi Besinler
Kuzu etli şevketibostan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu etli şevketibostan kaç kalori ve protein içerir?
100 gram kuzu etli şevketibostan 105 kalori ve 7.8 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 5.5 gram yağ ve 4.2 gram karbonhidrat da bulunur.
Kuzu etli şevketibostan glisemik indeksi düşük mü, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 34 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Omnivor, Akdeniz, fleksitaryen ve paleo beslenme düzenleriyle uyumludur.
Kuzu etli şevketibostan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.