🥘
Kuzu Etli Semizotu Yemeği Kaç Kalori?
Kuzu eti ve semizotunun birleşimiyle yapılan besleyici, geleneksel bir Türk yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu Etli Semizotu Yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 16%
Protein
6.5g
· 31%
Yağ
5g
· 53%
Lif
1.7g
Kuzu Etli Semizotu Yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
C Vitamini
9mg · 10% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kuzu Etli Semizotu Yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu Etli Semizotu Yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu Etli Semizotu Yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu Etli Semizotu Yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu Etli Semizotu Yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 1.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu Etli Semizotu Yemeği Gibi Besinler
Kuzu Etli Semizotu Yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu etli semizotu yemeği kaç kalori?
Kuzu etli semizotu yemeği 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,5 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 5 g yağ bulunur.
Kuzu etli semizotu yemeği düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 35'tir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında 3,5 g karbonhidrat ve 1,7 g lif içerir.
Kuzu Etli Semizotu Yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.