🥘
Kuzu Etli Pazı Kaç Kalori?
Kuzu eti ve taze tere bağ ile yapılan geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu Etli Pazı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 8%
Protein
8.5g
· 32%
Yağ
7.2g
· 60%
Lif
1.1g
Kuzu Etli Pazı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
180µg · 150% GDV
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
160µg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Kuzu Etli Pazı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu Etli Pazı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu Etli Pazı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu Etli Pazı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu Etli Pazı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu Etli Pazı Gibi Besinler
Kuzu Etli Pazı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu etli pazı kaç kalori?
Kuzu etli pazı 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 7,2 g yağ ve 2,2 g karbonhidrat bulunur.
Kuzu etli pazının glisemik indeksi düşük mü?
Kuzu etli pazının glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; 100 gramında ayrıca 2,2 g karbonhidrat ve 1,1 g lif vardır.
Kuzu Etli Pazı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.