🍲
Kuzu Etli Bamya Çorbası Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, geleneksel Türk çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu Etli Bamya Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 38%
Protein
4.2g
· 26%
Yağ
2.6g
· 36%
Lif
2.3g
Kuzu Etli Bamya Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kuzu Etli Bamya Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu Etli Bamya Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu Etli Bamya Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu Etli Bamya Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu Etli Bamya Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu Etli Bamya Çorbası Gibi Besinler
Kuzu Etli Bamya Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu etli bamya çorbası kaç kalori?
Kuzu etli bamya çorbası 100 gramda 65 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Kuzu etli bamya çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Kuzu etli bamya çorbasının glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,3 g lif bulunur.
Kuzu Etli Bamya Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.