🫀
Kuzu dalak sote Kaç Kalori?
Demir ve B12 vitamini açısından çok zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu dalak sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
164
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.4g
· 1%
Protein
25.5g
· 63%
Yağ
6.5g
· 36%
Lif
0g
Kuzu dalak sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
44µg · 1833% GDV
B2
0.62mg · 48% GDV
B3
6.1mg · 38% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
Mineraller
Demir
36mg · 200% GDV
Selenyum
35µg · 64% GDV
Fosfor
305mg · 44% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kuzu dalak sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu dalak sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu dalak sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu dalak sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu dalak sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Kuzu dalak sote Gibi Besinler
Kuzu dalak sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu dalak sote kaç kalori?
Kuzu dalak sote 100 gramında 164 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25,5 g protein, 6,5 g yağ ve 0,4 g karbonhidrat bulunur.
Kuzu dalak sote keto diyete uygun mu?
Evet, kuzu dalak sote keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 0,4 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Kuzu dalak sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.