🥩
Izgara kuzu dalak Kaç Kalori?
Demir ve B12 açısından çok zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara kuzu dalak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
129
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.8g
· 3%
Protein
22g
· 69%
Yağ
4g
· 28%
Lif
0g
Izgara kuzu dalak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
39µg · 1625% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Demir
41mg · 228% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Izgara kuzu dalak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara kuzu dalak İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara kuzu dalak Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara kuzu dalak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara kuzu dalak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Izgara kuzu dalak Gibi Besinler
Izgara kuzu dalak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara kuzu dalak kaç kalori?
Izgara kuzu dalak, 100 gramında 129 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22 g protein ve 4 g yağ bulunur.
Izgara kuzu dalak keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 0,8 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur. Paleo ve omnivor diyetlerle de uyumludur.
Izgara kuzu dalak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.