🍖
Kuzu ciğer haşlama Kaç Kalori?
Demir ve A vitamini açısından zengin, protein deposu, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu ciğer haşlama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 8%
Protein
20.4g
· 63%
Yağ
4.2g
· 29%
Lif
0g
Kuzu ciğer haşlama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
80µg · 3333% GDV
A Vitamini
14900µg · 1656% GDV
B2
3.6mg · 277% GDV
Biotin
80µg · 267% GDV
Mineraller
Bakır
7mg · 778% GDV
Selenyum
45µg · 82% GDV
Fosfor
340mg · 49% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Kuzu ciğer haşlama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu ciğer haşlama İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu ciğer haşlama Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu ciğer haşlama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu ciğer haşlama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu ciğer haşlama Gibi Besinler
Kuzu ciğer haşlama Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu ciğer haşlama kaç kalori?
Kuzu ciğer haşlama, 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı miktarda 20,4 g protein, 4,2 g yağ ve 2,6 g karbonhidrat bulunur.
Kuzu ciğer haşlama keto diyete uygun mu?
Evet, kuzu ciğer haşlama keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,6 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Kuzu ciğer haşlama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.