🍖
Kuzu böbrek sote Kaç Kalori?
Yüksek protein, B12, demir ve selenyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu böbrek sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 5%
Protein
26g
· 67%
Yağ
4.8g
· 28%
Lif
0g
Kuzu böbrek sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
52µg · 2167% GDV
A Vitamini
4190µg · 466% GDV
B2
2.8mg · 215% GDV
B3
9.6mg · 60% GDV
Mineraller
Selenyum
145µg · 264% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kuzu böbrek sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu böbrek sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu böbrek sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuzu böbrek sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu böbrek sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu böbrek sote Gibi Besinler
Kuzu böbrek sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu böbrek sote kaç kalori?
Kuzu böbrek sote 100 gramında 154 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26 g protein, 4,8 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.
Kuzu böbrek sote keto diyete uygun mu?
Evet, kuzu böbrek sote keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kuzu böbrek sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.