🥙
Kuzu Beyti Kaç Kalori?
Kuzu eti, lavaş, yoğurt ve domates sosuyla yapılan, közde pişirilen Türk kebabı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuzu Beyti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17g
· 30%
Protein
13.5g
· 23%
Yağ
12g
· 47%
Lif
1.6g
Kuzu Beyti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
8.2µg · 15% GDV
Kuzu Beyti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuzu Beyti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuzu Beyti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuzu Beyti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuzu Beyti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuzu Beyti Gibi Besinler
Kuzu Beyti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuzu Beyti kaç kalori ve protein içerir?
Kuzu Beyti 100 gramda 230 kalori ve 13,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 17 gram karbonhidrat ve 12 gram yağ bulunur.
Kuzu Beyti glutensiz veya süt ürünsüz mü?
Hayır. Kuzu Beyti gluten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir, bu nedenle bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Kuzu Beyti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.