🧠
Haşlanmış kuzu beyni Kaç Kalori?
Haşlanmış kuzu beyni
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış kuzu beyni Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
122
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.7g
· 2%
Protein
10.9g
· 35%
Yağ
8.6g
· 63%
Lif
0g
Haşlanmış kuzu beyni Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
9µg · 375% GDV
B5
2mg · 40% GDV
Biotin
10µg · 33% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Haşlanmış kuzu beyni Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış kuzu beyni İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış kuzu beyni Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış kuzu beyni Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış kuzu beyni Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlanmış kuzu beyni Gibi Besinler
Haşlanmış kuzu beyni Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış kuzu beyni kaç kalori içerir?
Haşlanmış kuzu beyni 100 gramda 122 kalori içerir. Aynı miktarda 10,9 gram protein ve 8,6 gram yağ bulunur.
Haşlanmış kuzu beyni keto diyete uygun mu?
Evet, haşlanmış kuzu beyni keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,7 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Haşlanmış kuzu beyni hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.