Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥩

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kuyuda pişirilmiş kokoreç Kaç Kalori?

Yüksek protein, yüksek yağ, B12 ve demir açısından zengin

KALORİ

287kcal

0düşük

POTASYUM

245mg

LİF

Kuyuda pişirilmiş kokoreç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

287

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.8g

· 2%

Protein

18.9g

· 26%

Yağ

23.1g

· 72%

Lif

Kuyuda pişirilmiş kokoreç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.6µg · 108% GDV

4.1mg · 26% GDV

0.32mg · 25% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Kuyuda pişirilmiş kokoreç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuyuda pişirilmiş kokoreç İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuyuda pişirilmiş kokoreç Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kuyuda pişirilmiş kokoreç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuyuda pişirilmiş kokoreç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kuyuda pişirilmiş kokoreç Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

🍗

Paneli kızarmış tavuk

294 kcal

Kuyuda pişirilmiş kokoreç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuyuda pişirilmiş kokoreç kaç kalori?

Kuyuda pişirilmiş kokoreç 100 gramında 287 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,9 g protein, 23,1 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.

Kuyuda pişirilmiş kokoreç keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,8 g karbonhidrat bulunduğu için ketovore ve keto tarzı düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır.

Kuyuda pişirilmiş kokoreç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.