🥟
Kuymalı kır pidesi Kaç Kalori?
Köy tereyağlı, peynirli ve yumurtalı geleneksel taş fırın pidesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuymalı kır pidesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
37g
· 53%
Protein
9.2g
· 13%
Yağ
10.5g
· 34%
Lif
2.1g
Kuymalı kır pidesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
470mg · 20% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Kuymalı kır pidesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuymalı kır pidesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuymalı kır pidesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuymalı kır pidesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuymalı kır pidesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Kuymalı kır pidesi Gibi Besinler
Kuymalı kır pidesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuymalı kır pidesi kaç kalori?
Kuymalı kır pidesi 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,2 g protein, 37 g karbonhidrat ve 10,5 g yağ bulunur.
Kuymalı kır pidesi diyete uygun mu?
100 gramında 285 kalori ve 37 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. Vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeyle uyumludur; gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Kuymalı kır pidesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.