🐻❄️
Kutup Ayı Eti Kaç Kalori?
Çok yüksek protein, çok yüksek A vitamini (karaciğer tehlikeli olabilir), vahşi av etidir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kutup Ayı Eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.5g
· 73%
Yağ
4.5g
· 27%
Lif
0g
Kutup Ayı Eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1200µg · 133% GDV
B12
2.5µg · 104% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kutup Ayı Eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kutup Ayı Eti İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kutup Ayı Eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kutup Ayı Eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kutup Ayı Eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 0.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kutup Ayı Eti Gibi Besinler
Kutup Ayı Eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kutup ayı eti kaç kalori ve protein içerir?
100 gram kutup ayı eti 155 kalori ve 27,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 4,5 gram yağ bulunur.
Kutup ayı eti keto ve carnivore diyete uygun mu?
Kutup ayı eti 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerdiği ve glisemik indeksi 0 olduğu için ketovore ve carnivore beslenmeyle uyumludur. Ayrıca paleo ve omnivor diyetlere de uygundur.
Kutup Ayı Eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.