🍖
Soslu Kütahya köfte Kaç Kalori?
Domates bazlı soslu geleneksel Kütahya köftesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu Kütahya köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
212
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.4g
· 14%
Protein
13.8g
· 27%
Yağ
13.6g
· 59%
Lif
1.1g
Soslu Kütahya köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.45µg · 60% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14.8µg · 27% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Soslu Kütahya köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu Kütahya köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu Kütahya köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soslu Kütahya köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu Kütahya köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Soslu Kütahya köfte Gibi Besinler
Soslu Kütahya köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu Kütahya köfte kaç kalori?
Soslu Kütahya köfte 100 gramında 212 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,8 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 13,6 g yağ bulunur.
Soslu Kütahya köfte düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 28’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak gluten içerdiği için gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Soslu Kütahya köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.