🥤
Kuşkonmaz suyu Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuşkonmaz suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
19
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 60%
Protein
1.7g
· 32%
Yağ
0.2g
· 8%
Lif
0.8g
Kuşkonmaz suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
31µg · 26% GDV
Folat
54µg · 14% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
202mg · 6% GDV
Kuşkonmaz suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuşkonmaz suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuşkonmaz suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuşkonmaz suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuşkonmaz suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuşkonmaz suyu Gibi Besinler
Kuşkonmaz suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuşkonmaz suyu kaç kalori içerir?
Kuşkonmaz suyu 100 gramda 19 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g karbonhidrat, 1,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Kuşkonmaz suyunun glisemik indeksi düşük mü?
Evet, kuşkonmaz suyunun glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Kuşkonmaz suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.