🥩
Kuşbaşı Sakatat Kaç Kalori?
Demir ve B12 vitamini açısından zengin, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuşbaşı Sakatat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 4%
Protein
20.5g
· 60%
Yağ
5.5g
· 36%
Lif
0g
Kuşbaşı Sakatat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
18µg · 750% GDV
B2
2.2mg · 169% GDV
A Vitamini
1200µg · 133% GDV
B5
3.8mg · 76% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Kuşbaşı Sakatat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuşbaşı Sakatat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuşbaşı Sakatat Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuşbaşı Sakatat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuşbaşı Sakatat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuşbaşı Sakatat Gibi Besinler
Kuşbaşı Sakatat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuşbaşı sakatat kaç kalori ve protein içerir?
Kuşbaşı sakatatın 100 gramı 140 kalori ve 20,5 gram protein içerir. Ayrıca 5,5 gram yağ ve 1,2 gram karbonhidrat sağlar.
Kuşbaşı sakatat keto diyete uygun mu?
Evet, kuşbaşı sakatat keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Kuşbaşı Sakatat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.