Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍆

●Düşük GI

Kuşbaşı etli Ali Nazik Kaç Kalori?

Közlenmiş patlıcanlı, yoğurtlu ve kuşbaşı etli geleneksel yemek

KALORİ

154kcal

15düşük

POTASYUM

248mg

LİF

1.3g

Kuşbaşı etli Ali Nazik Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

154

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.7g

· 12%

Protein

9.8g

· 25%

Yağ

10.8g

· 63%

Lif

1.3g

Kuşbaşı etli Ali Nazik Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.82µg · 34% GDV

2.6mg · 16% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Çinko

2mg · 18% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Selenyum

8.6µg · 16% GDV

Sodyum

248mg · 11% GDV

Kuşbaşı etli Ali Nazik Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.8

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuşbaşı etli Ali Nazik İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuşbaşı etli Ali Nazik Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kuşbaşı etli Ali Nazik Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuşbaşı etli Ali Nazik Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).

Kuşbaşı etli Ali Nazik Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Kuşbaşı etli Ali Nazik Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuşbaşı etli Ali Nazik kaç kalori?

Kuşbaşı etli Ali Nazik, 100 gramında 154 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,8 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 10,8 g yağ bulunur.

Kuşbaşı etli Ali Nazik ketojenik diyete uygun mu?

Kuşbaşı etli Ali Nazik 100 gramda 4,7 g karbonhidrat içerir ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15’tir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Kuşbaşı etli Ali Nazik hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.