🥩
Kuşbaşı Et (Pişmiş) Kaç Kalori?
Protein kaynağı, demir ve çinko açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuşbaşı Et (Pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
28.5g
· 55%
Yağ
10.5g
· 45%
Lif
0g
Kuşbaşı Et (Pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kuşbaşı Et (Pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuşbaşı Et (Pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuşbaşı Et (Pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuşbaşı Et (Pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuşbaşı Et (Pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuşbaşı Et (Pişmiş) Gibi Besinler
Kuşbaşı Et (Pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş kuşbaşı et kaç kalori içerir?
Pişmiş kuşbaşı etin 100 gramı 210 kaloridir. Aynı porsiyonda 28,5 g protein ve 10,5 g yağ bulunur.
Pişmiş kuşbaşı et keto diyete uygun mu?
Evet, pişmiş kuşbaşı et keto diyete uygundur; 100 gramında 0 g karbonhidrat vardır. Glisemik indeksi de 0'dır.
Kuşbaşı Et (Pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.