🥜
Kuruyemiş topping Kaç Kalori?
Enerji yoğun, sağlıklı yağ ve mineral içeren kuruyemiş bazlı üst kaplama
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuruyemiş topping Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
610
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 13%
Protein
17g
· 11%
Yağ
53g
· 76%
Lif
8g
Kuruyemiş topping Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
E Vitamini
8.6mg · 57% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
410mg · 59% GDV
Magnezyum
220mg · 52% GDV
Kuruyemiş topping Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuruyemiş topping İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuruyemiş topping Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuruyemiş topping Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuruyemiş topping Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
31.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.6g
Omega 6:3 oranı 33.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.7:1).
Kuruyemiş topping Gibi Besinler
Kuruyemiş topping Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuruyemiş topping kaç kalori içerir?
Kuruyemiş topping 100 gramda 610 kalori içerir. Aynı miktarda 53 g yağ, 21 g karbonhidrat ve 17 g protein bulunur.
Kuruyemiş topping keto diyete uygun mu?
Evet, kuruyemiş topping keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15'tir ve 100 gramında 21 g karbonhidrat ile 8 g lif bulunur; ayrıca ağaç yemişleri ve yer fıstığı alerjenlerini içerir.
Kuruyemiş topping hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.