🥜
Kuruyemiş şekerlemesi Kaç Kalori?
Şeker kaplı karışık kuruyemiş; enerji yoğun, yağ ve şeker içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuruyemiş şekerlemesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 27%
Protein
12g
· 9%
Yağ
40g
· 64%
Lif
5.5g
Kuruyemiş şekerlemesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.8mg · 45% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Magnezyum
155mg · 37% GDV
Kuruyemiş şekerlemesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuruyemiş şekerlemesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuruyemiş şekerlemesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuruyemiş şekerlemesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuruyemiş şekerlemesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.5g
Omega 6:3 oranı 81.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (81.7:1).
Kuruyemiş şekerlemesi Gibi Besinler
Kuruyemiş şekerlemesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuruyemiş şekerlemesi kaç kalori içerir?
Kuruyemiş şekerlemesi 100 gramda 560 kalori içerir. Aynı miktarda 40 g yağ, 38 g karbonhidrat ve 12 g protein bulunur.
Kuruyemiş şekerlemesinin glisemik indeksi nedir?
Kuruyemiş şekerlemesinin glisemik indeksi 45'tir. Ağaç yemişleri, yer fıstığı ve susam alerjenleri içerir.
Kuruyemiş şekerlemesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.