Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Çikolatalı kuruyemiş meyve karışımı Kaç Kalori?

Enerji yoğun atıştırmalık; kuruyemiş, kuru meyve ve çikolata içerir

KALORİ

485kcal

48düşük

POTASYUM

510mg

LİF

6.9g

Çikolatalı kuruyemiş meyve karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

485

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 40%

Protein

10.2g

· 8%

Yağ

28.4g

· 52%

Lif

6.9g

Çikolatalı kuruyemiş meyve karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.6mg · 31% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.22mg · 18% GDV

2.4mg · 15% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

255mg · 36% GDV

Magnezyum

118mg · 28% GDV

Çikolatalı kuruyemiş meyve karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı kuruyemiş meyve karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı kuruyemiş meyve karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı kuruyemiş meyve karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı kuruyemiş meyve karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 56.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (56.7:1).

Çikolatalı kuruyemiş meyve karışımı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Çikolatalı kuruyemiş meyve karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı kuruyemiş meyve karışımı kaç kalori?

Çikolatalı kuruyemiş meyve karışımı 100 gramda 485 kalori içerir. Aynı miktarda 28,4 g yağ, 49,8 g karbonhidrat ve 10,2 g protein bulunur.

Çikolatalı kuruyemiş meyve karışımının glisemik indeksi nedir?

Bu karışımın glisemik indeksi 48'dir. 100 gramında 49,8 g karbonhidrat ve 6,9 g lif vardır; porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.

Çikolatalı kuruyemiş meyve karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.