Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Kayısı, kaju ve fındık karışımı Kaç Kalori?

Enerji yoğun atıştırmalık, lif ve sağlıklı yağ içerir

KALORİ

505kcal

38düşük

POTASYUM

690mg

LİF

6.9g

Kayısı, kaju ve fındık karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

505

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38.6g

· 30%

Protein

12.8g

· 10%

Yağ

34.1g

· 60%

Lif

6.9g

Kayısı, kaju ve fındık karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

6.1mg · 41% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.23mg · 19% GDV

0.19mg · 15% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

285mg · 41% GDV

Magnezyum

145mg · 35% GDV

Kayısı, kaju ve fındık karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kayısı, kaju ve fındık karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kayısı, kaju ve fındık karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kayısı, kaju ve fındık karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kayısı, kaju ve fındık karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

21.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 73.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (73.8:1).

Kayısı, kaju ve fındık karışımı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Kayısı, kaju ve fındık karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kayısı, kaju ve fındık karışımı kaç kalori?

Bu karışımın 100 gramı 505 kaloridir. 100 gramda ayrıca 12,8 g protein, 38,6 g karbonhidrat ve 34,1 g yağ bulunur.

Kayısı, kaju ve fındık karışımı diyete uygun mu?

Vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 38'dir; ancak ağaç yemişleri alerjisi olanlar için uygun değildir.

Kayısı, kaju ve fındık karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.