🥜

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Kuruyemiş Bar (Dört Tohumlu)

Protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin, dört farklı tohum içerir.

KALORİ

480kcal

45orta

POTASYUM

390mg

LİF

Besin Değerleri

100g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32g

· 27%

Protein

15g

· 13%

Yağ

32g

· 60%

Lif

Glisemik Analiz

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İşleme Düzeyi

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Alerjen Profili

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Diyet Uyumluluğu

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağ Profili

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

13.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).

Vitamin & Mineral Analizi

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

E Vitamini

4.2mg · 28% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

2.5mg · 16% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

260mg · 37% GDV

Magnezyum

140mg · 33% GDV

Benzer Besinler

🌰

Parça fındık

628 kcal

🌰

Badem dilimi

579 kcal

🌰

Keten tohumu

534 kcal

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği içi

584 kcal

🥜

%100 fıstık ezmesi

588 kcal

🥜

%100 fıstık ezmesi

588 kcal

🌻

Kavrulmuş tuzlu ay çekirdeği

582 kcal

🥒

Çağla badem

48 kcal

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.