🍠
Kuru pancar cipsi Kaç Kalori?
Lifli, doğal tatlılık içeren kurutulmuş sebze atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru pancar cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 85%
Protein
10g
· 11%
Yağ
1.5g
· 4%
Lif
16g
Kuru pancar cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
110µg · 28% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
1250mg · 37% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Kuru pancar cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru pancar cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru pancar cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru pancar cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru pancar cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Kuru pancar cipsi Gibi Besinler
Kuru pancar cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru pancar cipsi kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram kuru pancar cipsi 350 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 74 g karbonhidrat, 1.5 g yağ ve 16 g lif bulunur.
Kuru pancar cipsi diyete uygun mu, glütensiz mi?
Verilen bilgilere göre kuru pancar cipsi vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca minimal işlenmiş bir sebze ürünüdür.
Kuru pancar cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.