🌶️
Kurutulmuş Meksika biberi Kaç Kalori?
Çok düşük kalorili olmayan ama küçük porsiyonlarda tüketilen, lif ve C vitamini açısından yoğun, acı kurutulmuş biber.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kurutulmuş Meksika biberi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.7g
· 53%
Protein
12g
· 13%
Yağ
14.3g
· 34%
Lif
34.8g
Kurutulmuş Meksika biberi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
29.8mg · 199% GDV
B6
2.45mg · 144% GDV
B2
1.21mg · 93% GDV
C Vitamini
76.4mg · 85% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Potasyum ⭐
2014mg · 59% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Fosfor
293mg · 42% GDV
Kurutulmuş Meksika biberi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kurutulmuş Meksika biberi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kurutulmuş Meksika biberi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kurutulmuş Meksika biberi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kurutulmuş Meksika biberi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 38.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).
Kurutulmuş Meksika biberi Gibi Besinler
Kurutulmuş Meksika biberi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.