🫒
Kuru sele siyah zeytin Kaç Kalori?
Zengin sağlıklı yağlar, lif, E vitamini ve antioksidanlar. Tuz içeriği yüksek olabilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru sele siyah zeytin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 9%
Protein
2.2g
· 3%
Yağ
25g
· 88%
Lif
5.5g
Kuru sele siyah zeytin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.8mg · 25% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
1800mg · 78% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kalsiyum
75mg · 8% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Kuru sele siyah zeytin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru sele siyah zeytin İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru sele siyah zeytin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru sele siyah zeytin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru sele siyah zeytin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 10.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.9:1).
Kuru sele siyah zeytin Gibi Besinler
Kuru sele siyah zeytin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru sele siyah zeytin kaç kalori?
Kuru sele siyah zeytin 100 gramda 250 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g yağ, 6 g karbonhidrat ve 2,2 g protein bulunur.
Kuru sele siyah zeytin keto diyete uygun mu?
Evet, kuru sele siyah zeytin keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Kuru sele siyah zeytin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.