🌿
Kuru Ot Karışımı Kaç Kalori?
Çeşitli kuru otlar, aroma ve antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru Ot Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 63%
Protein
14g
· 21%
Yağ
4.5g
· 16%
Lif
38g
Kuru Ot Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
1650µg · 1375% GDV
A Vitamini
3200µg · 356% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
B6
1.1mg · 65% GDV
Mineraller
Manganez
6mg · 261% GDV
Demir
42mg · 233% GDV
Kalsiyum
1350mg · 135% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Kuru Ot Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru Ot Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru Ot Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru Ot Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru Ot Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 0.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuru Ot Karışımı Gibi Besinler
Kuru Ot Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru ot karışımı kaç kalori?
Kuru ot karışımı 100 gramda 270 kalori içerir. Baharat olarak genellikle küçük miktarlarda kullanıldığı için porsiyon başına enerji alımı düşüktür.
Kuru ot karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, kuru ot karışımı keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 5'tir ve keto, vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Kuru Ot Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.