🌿
Kuru nane ve kekik Kaç Kalori?
Aromatik, lifli, antioksidan açısından yoğun kuru ot karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru nane ve kekik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 67%
Protein
12.5g
· 16%
Yağ
6g
· 17%
Lif
35g
Kuru nane ve kekik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
1450µg · 1208% GDV
Folat
210µg · 53% GDV
E Vitamini
7.2mg · 48% GDV
A Vitamini
420µg · 47% GDV
Mineraller
Manganez
7mg · 304% GDV
Demir
48mg · 267% GDV
Kalsiyum
1350mg · 135% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Kuru nane ve kekik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru nane ve kekik İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru nane ve kekik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru nane ve kekik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru nane ve kekik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuru nane ve kekik Gibi Besinler
Kuru nane ve kekik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.