🍖
Airfryer kuru köfte Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Airfryer kuru köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 8%
Protein
20.5g
· 33%
Yağ
16.2g
· 59%
Lif
0.3g
Airfryer kuru köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.9µg · 79% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Airfryer kuru köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Airfryer kuru köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Airfryer kuru köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Airfryer kuru köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Airfryer kuru köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Airfryer kuru köfte Gibi Besinler
Airfryer kuru köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Airfryer kuru köfte kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram Airfryer kuru köfte 250 kalori ve 20,5 g protein içerir. Ayrıca 16,2 g yağ ve 4,8 g karbonhidrat bulunur.
Airfryer kuru köfte keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Evet, verilen bilgilere göre Airfryer kuru köfte keto, ketovore ve paleo beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 5 olduğu için glisemik etkisi düşüktür.
Airfryer kuru köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.