🥣
Kuru erikli cacık Kaç Kalori?
Yoğurt bazlı, kuru erikli, ferahlatıcı meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru erikli cacık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 48%
Protein
3.6g
· 17%
Yağ
3.4g
· 35%
Lif
1.2g
Kuru erikli cacık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
Kuru erikli cacık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru erikli cacık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru erikli cacık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru erikli cacık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru erikli cacık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kuru erikli cacık Gibi Besinler
Kuru erikli cacık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru erikli cacık kaç kalori?
Kuru erikli cacık 100 gramda 88 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,6 g protein, 10,4 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ bulunur.
Kuru erikli cacık diyete uygun mu?
Kuru erikli cacık; vejetaryen, Akdeniz, esnek beslenme ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kuru erikli cacık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.