🍅
Likopen ve potasyumdan zengin, yoğun aromalı domates tozu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
302
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.8g
· 74%
Protein
13g
· 17%
Yağ
3g
· 9%
Lif
12.3g
Vitaminler
B6
1mg · 59% GDV
B1
0.7mg · 58% GDV
B3
9mg · 56% GDV
C Vitamini
40mg · 44% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Potasyum ⭐
3400mg · 100% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Magnezyum
150mg · 36% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.