🌶️
Kuru biber sote Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, düşük kalorili, A ve C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru biber sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 61%
Protein
2.6g
· 11%
Yağ
2.8g
· 28%
Lif
6.1g
Kuru biber sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
180µg · 20% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
46mg · 7% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Kuru biber sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru biber sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru biber sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru biber sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru biber sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.67g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Kuru biber sote Gibi Besinler
Kuru biber sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru biber sote kaç kalori?
Kuru biber sote, 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,6 g protein, 14,2 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.
Kuru biber sote kan şekerini yükseltir mi?
Kuru biber sotenin glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 6,1 g lif içerir.
Kuru biber sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.