🍲
Kuru bamya çorbası Kaç Kalori?
Lifli, hafif ekşimsi, sebze bazlı çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru bamya çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
41
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.7g
· 61%
Protein
1.8g
· 16%
Yağ
1.1g
· 23%
Lif
2.3g
Kuru bamya çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Kuru bamya çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru bamya çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru bamya çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuru bamya çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru bamya çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.21g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Kuru bamya çorbası Gibi Besinler
Kuru bamya çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru bamya çorbası kaç kalori?
Kuru bamya çorbası 100 gramda 41 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,8 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ bulunur.
Kuru bamya çorbası kan şekerini yükseltir mi?
Kuru bamya çorbasının glisemik indeksi 28'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,3 g lif bulunur.
Kuru bamya çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.